Week-end ski de randonnée yoga à Arêches-Beaufort

J'aime la montagne pour ce qu'elle nous fait vivre, mais aussi pour ce qu'elle vient éveiller et réveiller en nous.
Deux journées de ski de randonnée pour découvrir de beaux itinéraires, prendre le temps de contempler les paysages, partager l'effort et savourer la liberté des grands espaces.
Des temps de relaxation et de yoga doux viennent accompagner cette immersion, pour prendre soin du corps et de l'esprit, se déposer, respirer et revenir à soi.
Le soir, se rassembler autour d'un bon repas et profiter de moments de convivialité au coin du feu invitent aux échanges, à la détente et à la simplicité.
Un petit groupe de 4 à 6 femmes pour préserver la qualité des rencontres et permettre à chacune de vivre cette aventure à son rythme.
Plus qu'un week-end sportif, une invitation à ralentir, à se ressourcer et à vivre une belle expérience de Reliance à soi, aux autres et à la nature.
Informations pratiques
• Deux journées de ski de randonnée et des temps de relaxation et de yoga doux.
• Séjour en immersion dans le Beaufortain.
• Groupe de 4 à 6 femmes.
• Matériel de ski de randonnée : prévoir son propre équipement ou possibilité de location dans les magasins de sport sur place.
• Kit de sécurité avalanche (DVA, pelle, sonde) : possibilité de prêt sur demande.
• Tarifs et informations complémentaires : sur demande — blancmarilyne.fr
Niveau requis :
Il est important d'avoir déjà pratiqué le ski de randonnée, de savoir skier dans toutes les qualités de neige et de disposer d'une condition physique permettant d'effectuer 700 à 1 000 mètres de dénivelé positif par jour, pendant deux jours consécutifs.
Il est également essentiel de prendre en compte la descente, qui peut parfois être plus fatigante que la montée, selon les conditions de neige et le niveau technique de chacune. Ce week-end n'est pas destiné à l'apprentissage du ski en toutes neiges. Une aisance suffisante à la descente est indispensable pour limiter les risques de chute ou de blessure et préserver la sécurité de l'ensemble du groupe.
La performance n'est pas l'objectif de ce week-end. En revanche, une activité physique régulière et une expérience suffisante du ski de randonnée sont nécessaires pour profiter pleinement de ces deux journées en montagne.
Ce séjour se déroulant en petit groupe, il est important que chacune puisse évaluer son niveau et sa condition physique, afin que toutes puissent profiter pleinement du séjour, dans de bonnes conditions, et partager une expérience harmonieuse et adaptée au groupe.
En cas de doute, je vous invite à m'envoyer une liste de vos sorties récentes en ski de randonnée, en précisant les itinéraires réalisés et les dénivelés, ou à me contacter pour un échange téléphonique. Cela nous permettra de faire le point ensemble sur votre expérience et votre niveau actuel avant toute inscription.
Si nécessaire, nous pourrons également envisager une première sortie à la journée pour évaluer ensemble votre niveau et votre aisance en montagne avant de participer au week-end.
Journée de préparation : sur demande, pour les groupes constitués, possibilité d'organiser une journée de préparation au week-end, consacrée aux techniques de ski de randonnée et au perfectionnement en ski de descente dans toutes les qualités de neige.
Option raquettes : pour les personnes qui ne pratiquent pas le ski, ce week-end peut également être proposé dans une formule raquettes, relaxation et yoga doux, sur demande, pour des groupes constitués.