Durant cet automne, Maud Blanc, originaire de notre village, vous propose une retraite de trois jours afin d'approfondir votre pratique du yoga, a la fois dynamique et relaxant.
Dispose d'un sauna et d'une salle de bain par chambre, chambre partagée.

Programme : 22 au 24 octobre
YOGA & APPROFONDISSEMENT "Dans les profondeurs du yoga"

Jour 1 : "Découverte"
– 13h : Arrivée et installation dans les lieux
– 13h - 16h : Temps libre (sauna, détente, balades)
– 16h30 : Yoga Flow "Les fondements du Yoga"
– 18h30 : Pranayama "Les bases du souffle" & initiation à la méditation
– 19h45 : Diner

Jour 2 : "Approfondissement"
– 07h30 : Kryias & pranayama "Les techniques de respirations"
– 08h : Ateliers Backbends "Ouverture, énergie et ancrage : à la recherche des ouvertures de coeurs !"
– 10h30 : Brunch
– 11h - 16h : Temps libre & échange philosophique sur le yoga
– 16h30 : Yin Yoga « Éloge de la lenteur » & Pranayama
– 18h30 : Initiation à la méditation Japa
– 19h45 : Diner

Jour 3 : "Expériences"

– 07h30 : Kriyas & Pranayama « Approfondissement du souffle »
– 08h : Atelier Inversions « Changer de perspective ! »
– 10h30 : Brunch
– 11h - 14h : Temps libre
– 14h30 : Intervention Médecine Chinoise (Julie Imbert) « Découverte et approfondissement de la MTC »
– 16h : Au revoir et à bientôt

Ouverture

Du 22 octobre au 24 octobre
Lundi Fermé
Mardi Fermé
Mercredi Fermé
Jeudi Fermé
Vendredi Ouvert
Samedi Ouvert
Dimanche Ouvert

Tarifs

Type Tarif
Adulte 370 €

Possibilité de chambre individuelle au tarif de 420€

Moyens de paiement

  • Carte bancaire/crédit
  • Chèque
  • Chèque Vacances
  • Espèces
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Le prix comprend

L’hébergement et le linge de maison

La pension complète ( 1 petit-déjeuner, 1 brunch, 2 diners, 1 panier pique-niques, collations, tisane le soir)​

L'enseignement du yoga

Le matériel de yoga nécessaire aux pratiques (vous pouvez également amener le vôtre)

L'accès au sauna

L'intervention en Médecine Traditionnelle Chinoise

Le prix ne comprend pas

Les activités optionnelles en dehors du programme

Les dépenses personnelles​

Le trajet aller-retour jusqu’au lieu de résidence (renseignements disponibles auprès de l'hôte)

Prestations

Hébergements

  • Meublé
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Formule hébergement

  • Pension complète dans un grand chalet cocooning typiquement savoyard à l'entrée du village avec vue sur les sommets.
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Ce prestataire vous propose

Prestataires

Blanc Maud

Arêches-Beaufort

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